Comidinhas de aniversário

Hoje não foi uma dia exemplar... Comi muito mais do que deveria, apesar de ter acordado bem motivada. Mas vamos lá, um dia de cada vez!

Amanhã quero ver se me peso... hoje, como acordei de pós-plantão, não consegui me pesar antes da primeira refeição, então...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de capuccino instantâneo
• 1 croissant

Almoço

• 2 colheres de servir de gohan
• 4 conchas pequenas de brócolis com molho branco
• 2 colheres de sopa de lingüiça acebolada
• Salada de alface e pepino
• Chá verde

Lanche

• 1 coxinha pequena

Jantar

• 4 croquetes pequenos de frango
• 4 esfihas pequenas de frango
• 1 pedaço de bolo de chocolate recheado
• 1 caneca de Nescau

Foto: Cozinha Fácil

Ceia

• 4 mini bombons Panda
• 1 iogurte Activia de morango
• Coca-Cola 300 ml