Dia 198 - Blue feelings - Hits Speciallitá

Quinta-feira. Dia de dormir em casa e de trocar o esmalte. Finalmente experimentei os esmaltes azuis da Hits Speciallitá que ganhei da querida amygha Juli.

Hoje usei, na ordem da foto e das camadas: Hits Speciallitá 216 e 206 e Guga 109.

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Café da manhã

• 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal
• 1/2 pão francês - 67 kcal
• 1 colher (chá) de margarina - 11 kcal
• 1/2 fatia de presunto - 8 kcal
• 1/2 fatia de queijo mussarela - 25 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
• 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
• 1 bife simples - 228 kcal
• Salada de pepino - 15 kcal
• Chá verde - 0
• 3 1/2 quadradinhos de chocolate Nestlé Duo - 140 kcal

Lanche

• 1 pão francês - 134 kcal
• 1 colher (sopa) de requeijão Polenghi - 74 kcal
• 3 biscoitos Passatempo com cobertura de chocolate - 145 kcal
• 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal

Jantar

• 1 prato de capelletti de carne com molho de tomate - 462 kcal
• 1 colher (sopa) de queijo ralado - 71 kcal

Ceia

• Coca-Cola Zero - 0
• 1 iogurte Activia Zero sabor morango - 60 kcal
• 1/2 pacotinho de Ebicen - 98 kcal

Comi: 1916 kcal (+416 kcal)