Dia 172 - Sábado caseiro

Hoje passei o dia todiiiiiiiiiinho em casa...

Dormi a manhã toda, sonhei bem gostoso. Coloquei o sono em dia.

À tarde, fiquei no meu tricozinho. Comecei um cachecol com relevo, está ficando lindo! Quando terminar, coloco uma foto aqui. Enquanto tricotava, via a filhota jogando no computador e tomava uns golinhos do meu chá quentinho.

Me pesei hoje e perdi 900 gramas desde a semana passada.

* * *

Café da manhã

• Coca-Cola Zero - 0

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de oyako-don - 307 kcal
• 4 tempurás - 50/cada = 200 kcal
• 1 mexirica - 50 kcal
• 1 xícara de salada de frutas - 149 kcal
• Chá Doce Refeição - 0

Lanche

• Chá mate - 0
• 1 barrinha Nutry Light sabor bolo de chocolate - 86 kcal

Jantar

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de oyako-don - 307 kcal
• 6 tempurás - 50/cada = 300 kcal
• Chá verde - 0

Ceia

• 1/2 pacote de salgadinhos Yokitos sabor cebola - 117 kcal
• 1 iogurte Activia Zero - 60 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Comi: 1720 kcal (+220 kcal)