Dia 229 - Gorda de ruim

Saí do plantão agora à noite, estava até com dor de cabeça de tanto ficar presa em lugar fechado.

Nesta segunda terminam as minhas pseudo-férias e não consegui fazer metade das coisas que eu queria, por causa dos plantões em dobro.

Hoje comi muito mesmo, e nem teve pizza. Como eu queria ser dessas pessoas que não precisam se preocupar com calorias e comer o tempo todo sem engordar um grama! Conheço muita gente assim, "magro de ruim". Eu sou "gorda de ruim". Cara, tô meio de saco cheio de contar calorias, sério. Pois continuo redonda e com manequim tamanho gigante.

Eu queria ser assim.

Mas chega de reclamar e vamos lá que uma nova semana está começando. Tenho que pensar em cortar carboidratos drasticamente. E pegar firme em alguma atividade física. Mas nesta semana vai estar f*da de arrumar tempo, começo a trabalhar na terça; e na terça, quarta e quinta tenho 18 horas de plantão (ou seja, quase 24 horas trabalhando nesses dias).

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite Molico e adoçante - 35 kcal
• 1 pão francês - 134 kcal
• 2 colheres (chá) de margarina - 25/cada = 50 kcal
• 1 fatia de presunto - 16 kcal
• 1 fatia de queijo mussarela - 49 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada - 102 kcal
• 2 pegadores de espaguete alho-e-óleo - 50/cada = 100 kcal
• 2 fatias de pernil de porco assado - 393/cada = 786 kcal
• 4 quadradinhos de chocolate Hershey's Air - 135 kcal



Mas tô mais pra essa aqui...

• Coca-Cola Zero - 0

Lanche

• 4 quadradinhos de chocolate Hershey's Air - 135 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Jantar

• 5 pegadores de espaguete alho-e-óleo - 50/cada - 250 kcal
• 1 colher (sopa) de queijo ralado - 71 kcal
• 1 ovo estrelado - 90 kcal
• Chá verde - 0
• 2 quadrados de cuca de farofa e banana - 200/cada = 400 kcal

Ceia

• 1 iogurte Activia sabor ameixa - 105 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Comi: 2458 kcal (+958 kcal)