Sexta

Ainda comendo tudo errado.

Hoje cheguei à conclusão de que não tenho mais idade para assistir aulas, de qualquer tipo... Tive que assistir a um curso no trabalho, a tarde toda... Quase capotei de sono...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 pão francês pequeno com 1 Polenguinho

Lanche

• Chá verde
• 1 paçoquinha de rolha

Almoço

• 2 colheres de servir de gohan
• 4 pegadores de espaguete alho-e-óleo com queijo ralado
• 2 conchas de shouga-yaki
• 3 metades de ovo cozido
• Salada de alface e tomate, com molho
• Chá verde
• 1 quadradinho de bolo gelado

Foto: Cozinha Japonesa

Lanche

• 4 quadradinhos de bolo gelado
• 4 coxinhas pequenas
• 2 canecas de café com leite

Jantar

• 1 colher de servir de gohan
• 2 pegadores de espaguete alho-e-óleo com queijo ralado
• 1 filezinho de merluza a milanesa com 1 colher de sopa de maionese

Ceia

• 3 quadradinhos de bolo gelado
• 5 bolinhas de queijo
• 1 copinho de guaraná
• Chá verde