Quarta-feira

Tomei refrigerante no café da manhã porque estava com preguiça de fazer algo decente. No plantão também é f..., nunca tem nada decente.

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Café da manhã

• Coca-Cola Zero

Almoço

• 2 colheres de servir de arroz
• 2 conchas pequenas de feijão com linguiça
• 1 coxa de frango assada
• 1 batata assada
• 1 colher (sopa) de farinha de mandioca branca
• Tabule
• 1 copo de suco de laranja

Lanche

• 6 doguinhos
• 1 copo de suco de laranja
• 1 ameixa

Foto: Portal São Francisco

Jantar

• 6 doguinhos
• Chá Matte Leão Zero com limão
• 4 balas mastigáveis de frutas

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango
• 1 barrinha Nature Valley de banana e amêndoas