Surfando

Hoje passei a tarde ensinando minha filhota a surfar na bodyboard, a mesma que eu usava há uns 20 anos atrás... emocionante! E ela adorou, como eu mesma adorava na minha época! Às vezes até me surpreendo de ver que ela tem os mesmos gostos que eu!

Foto: Bodyboarding Brasil

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Café da manhã

• 1 caneca de café com leite
• 1 sanduíche queijo-quente

Almoço

• 2 colheres de servir de gohan
• 2 pacotinho de furikake Hamutaro
• 2 pegadores de espaguete ao sugo com queijo ralado
• 2 colheres de servir de ovos mexidos com frango defumado picado
• Salada de alface, tomate e mortadela da Mônica
• Coca-Cola Zero
• 1 picolé de morango

Lanche

• Sprite Zero
• 1 fatia de mini-chocottone
• 1 pacotinho tamanho lanchinho de Fandangos sabor presunto
• 1/2 pacote grande de Doritos
• 1 potinho de sorvete de flocos Bapka

Jantar

• 4 colheres (sopa) de arroz
• 4 colheres (sopa) de feijão
• 1 bife de alcatra
• 1 pedacinho de peixe à milanesa
• 2 punhados bem cheios de batatas fritas
• Salada de alface e tomate com molho de maionese
• Coca-Cola Zero

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango