Na praia

Vim passar o resto do feriadão na praia.

Tô cansadona agora, passei a manhã dirigindo, na estrada, e a tarde na água, pulando ondas com a filhota. Divertido, mas cansativo. Mas valeu a pena.

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de leite com Nescau

Almoço

• 1 colher de servir de gohan
• 1 pegador de talharim instantâneo sabor tomate
• 6 fatias finas de picanha sem gordura
• 1/2 linguiça calabresa
• 2 colheres (sopa) de farofa pronta de milho
• 1 pão francês
• 1 lata de Coca-Cola
• Fanta Zero
• 2 quadrados de pavê de morango

Lanche

• 1 quadrado de pavê de morango
• 2 copos de suco de uva
• Fanta Zero

Jantar

• 2 punhados de batatas fritas
• 8 bolinhos de aipim com carne seca
• 2 punhados de iscas de peixe à milanesa
• Molho de maionese para acompanhar
• 1/2 casquinha de siri
• Coca-Cola Zero
• 2 quadrados de pavê de morango

Foto: Prefeitura de Vitória - ES

Ceia

• 1 iogurte Activia de morango