Dia 250 - Mudando de estratégia

Estou parando de contar calorias. Cheguei à conclusão que essa estratégia já funcionou o que dava para mim, agora está me estressando... Sério, às vezes cansa ter que ficar procurando quanto vale isso ou aquilo e muitas vezes nem achar realmente o valor correto...

O meu raciocínio atual é o seguinte: "Vou conseguir fazer para o resto da vida? - Não. Então não vou fazer." Sabemos que a reeducação alimentar é para sempre, então não vou ficar contando calorias indefinidamente, assim como não vou deixar de comer doces ou só comer produtos light/integrais para o resto da minha vida.

Já estava ficando obcecada com números e isso, somando as noites sem poder dormir, as férias frustradas, e críticas de todos os lados por causa da alimentação no plantão, estava me deixando irritada.

Parei.

Ah, e queria me justificar por não participar de desafios. Bom, acho que é óbvio... não participo por causa dessa vida desregrada. Muitas vezes, quando estou no hospital, nem sei o que vou comer durante o dia, "o que vier está bom", ou "terá que ser bom", pois não tenho tempo para cozinhar (e nem posso reclamar). Às vezes como sem nem mesmo saber quando é que vou poder comer de novo. Exercício físico então... eu sei que quando a gente quer, a gente acha um tempinho para fazer. Mas chego em casa tão "podre" que só quero saber é de um banho e de deitar. Tá, podem me chamar de preguiçosa, mas a minha rotina é isso aí.

Mas admiro quem participa e leva os desafios até o fim. Parabéns!

Preciso ajustar minhas estratégias de emagrecimento. Marmitinhas? Academia de madrugada? (Existe?) Virar "ermitona" e me isolar da equipe na hora das refeições?

Difícil, difícil... mas conto tudo aqui quando me encontrar.