Dia 137 - Cupcakes caseiros

Sabadão em casa, coisa boa!

Ajudei a minha mãe a fazer uma deliciosa lasanha à bolonhesa e me permiti alguns bons pedaços. Mesmo assim não ultrapassei tanto a cota (podia ter comido só um pedaço no jantar, mas já foi, e estava bom demais).

Também inventamos uns cupcakes com massa de pão-de-ló e recheio de brigadeiro que ficaram ótimos.

Que tal?

* * *

Café da manhã

• 1 copo de suco de pêssego light - 33 kcal
• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal

Lanche

• 2 cupcakes de pão-de-ló com recheio de brigadeiro - 214/cada = 428 kcal

Almoço

• 2 quadrados de lasanha à bolonhesa - 256/cada = 512 kcal
• Pepsi Twist Light - 0

Lanche

• 2 brigadeiros - 53/cada = 106 kcal
• 1/2 copo de suco de soja Soyos sabor laranja com cenoura - 33 kcal
• 1 copo de suco de uva - 100 kcal

Jantar

• 2 quadrados de lasanha à bolonhesa - 256/cada = 512 kcal
• Pepsi Twist Light - 0

Ceia

• 1 iogurte Ninho Soleil sabor maçã e banana - 90 kcal

Comi: 1874 kcal (+374 kcal)