Dia 131 - Preguiça inimiga

Domingo é dia de depressão pré-segunda. Estou numa preguiça imensa de ter que começar a nova semana... se pudesse, queria ter a semana inteira de folga, para poder só dormir em casa.

Mas, como tinha ouvido na palestra da quarta-feira:

Vamo que vamo! Boa semana a todos!

* * *

Café da manhã

• 1 copo de suco de soja Soyos sabor laranja com cenoura - 65 kcal
• 2 colheres (sopa) de ração humana - 75 kcal

Lanche

• 1/2 pacote de salgadinhos Yokitos Naquinhos - 138 kcal

Almoço

• 2 costelinhas de porco assadas - 264/cada = 528 kcal
• 2 linguiças toscanas de churrasco - 140/cada = 280 kcal
• 1 1/2 pão francês - 134/cada = 201 kcal
• 3 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 171 kcal
• 2 colheres (sopa) de farinha de mandioca - 51/cada = 102 kcal
• Pepsi Twist Zero - 0

Lanche

• 6 Bis - 225 kcal
• 1 lata de Schweppes Citrus Light - 11 kcal
• 1 Latte Macchiatto Dolce Gusto - 89 kcal

Jantar

• 1 copo de vitamina de abacate - 201 kcal
• 3 fatias de pão de iogurte e aveia light - 36/cada = 108 kcal
• 2 colheres (chá) de cream cheese - 25/cada = 50 kcal
• 3 colheres (sopa) de maionese de batata - 57/cada = 171 kcal
• 1 punhado de ovinhos de amendoim - 116 kcal

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor ameixa - 62 kcal

Comi: 2593 kcal (+1093 kcal)
Erros: salgadinhos de pacote, churrasco, Bis, vitamina de abacate. Ou seja, quase tudo que comi hoje...