Dia 122 - Planetary (GO!)

Hoje estou meio que cansada por antecedência, só de saber que tenho que ficar o final de semana, praticamente inteiro, presa aqui no hospital.

Para me animar, musiquinha da minha fave band.

"Minha" música atual!

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
• 2 fatias de broa de milho + 2 colheres (chá) de cream cheese = 130 + 50 = 180 kcal
• 1/2 maçã - 43 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 102 kcal
• 1 concha de feijão - 49 kcal
• 1 pimentão recheado com carne moída de frango - 320 kcal
• Salada de alface, tomate e pepino - 24 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche

• 1/2 copo de suco de uva + 2 colheres (sopa) de ração humana = 60 + 67 = 127 kcal
• 1/2 pãozinho de queijo - 30 kcal

Jantar

• 2 pães sírios pequenos + 2 colheres (sopa) de maionese + 2 fatias de queijo mussarela + 2 colheres (chá) de manteiga + 1 colher (sopa) de catchup + 2 hamburgeres de frango (West Burger Batavo) + 6 folhas de alface + 1/2 tomate + 1/2 pepino = 250 + 80 + 98 + 50 + 20 + 272 + 12 + 10 + 8 = 800 kcal
• Guaraná Kuat Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor ameixa - 62 kcal
• Coca-Cola Zero - 0
• 1 bombom Nestlé Classic - 96 kcal

Comi: 1893 kcal (+393 kcal)
Erro do dia: fiz a mancada de repetir o sanduíche do jantar.