Cansada! Criança tem um pique que às vezes é difícil de acompanhar! Minha filha não pára um minuto sequer, nem a siesta básica depois do almoço ela não quer tirar! Só quer saber de correr para a praia e se jogar nas ondas! Haja fôlego...
Também, chega a noite e ela capota de sono, ufa!
* * *
Café da manhã- 2 canecas de café com leite com adoçante - 60/cada = 120 kcal
- 1 pão francês + 2 colheres (chá) de margarina light + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo mussarela = 134 + 22 + 16 + 49 = 221 kcal
- 1 castanha-do-pará - 27 kcal
- 2 colheres (sopa) de ração humana - 67 kcal
Lanche (na praia)
- 1 picolé Nestlé La Futta sabor coco - 90 kcal
Almoço
- 3 colheres (sopa) de gohan - 36/cada
- 2 pegadores de espaguete à bolonhesa - 80/cada = 160 kcal
- 1 ovo estrelado - 90 kcal
- 3 colheres (sopa) de berinjela refogada - 20/cada = 60 kcal
- 1/2 milho verde cozido - 66 kcal
- Salada de pepino (1/2 pepino) - 8 kcal
- 1 fatia de melancia - 44 kcal
- Pepsi Light - 0
Lanche (na praia)
- 1 lata de Schweppes Citrus - 168 kcal
Jantar
- 2 pegadores de espaguete à bolonhesa - 80/cada = 160 kcal
- 8 colheres (sopa) de salada de quiabo - 8/cada = 64 kcal
- Salada de agrião (1 punhado) - 8 kcal
- 3 punhados de mandioca frita - 176/cada = 528 kcal
- 5 pedaços de costelinha de porco assado - 132/cada = 660 kcal
- Guaraná Antarctica Zero - 0
Ceia
- 1 picolé Bapka Eskimó - 107 kcal
Cota: 1116 kcal
Comi: 2684 kcal (+1568 kcal)
Excesso total: 47028 kcal
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