Dia 120 - Até que enfim, dentro da cota!

Hoje me comportei beeeeem melhor, nem ultrapassei a cota! Também, fiquei me policiando muito para não me acabar nos Bis que estavam dando sopa na cozinha...

Bis é perigosíssimo! Sempre acho que posso comer mais um... Melhor nem começar!

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Café da manhã

• 1 caneca de leite + 1 colher (sopa) de Toddy Light = 120 + 37 = 157 kcal
• 5 biscoitos tortinhas Duo Nestlé - 141 kcal
• 1 castanha-do-pará - 27 kcal

Almoço

• 3 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 108 kcal
• 3 colheres (sopa) de berinjela refogada - 20/cada = 60 kcal
• 1 colher (sopa) de maionese de batata - 57 kcal
• 2 pegadores de espaguete ao sugo - 40/cada = 80 kcal
• 2 almôndegas caseiras fritas - 80/cada = 160 kcal

Lanche

• 1 copo de suco de soja Soyos sabor morango + 2 colheres (sopa) de ração humana = 65 + 67 = 132 kcal
• 1 banana-prata - 55 kcal

Jantar

• 4 quadrados de torta salgada - 90/cada = 360 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• Guaraná Kuat Zero - 0
• 1 quadrado de torta salgada - 90 kcal

Comi: 1489 kcal