Dia 113 - Trabalhandinho

Plantão da noite passada não foi legal, paciente grave, fiquei praticamente a noite toda em cima dele tentando estabilizá-lo e de manhã ainda estava ruinzinho... passei o plantão para o colega e vim embora tristonha. Passei o dia todo mal, um misto de cansaço com sono e dor muscular. Tipo uma sensação de gripe chegando, sabe?

Final da tarde, tomei meu banho para vir para o plantão de novo e melhorei um pouco. Mas só fiquei totalmente melhor quando cheguei aqui no hospital e vi que o bebezinho estava moooooito melhor. E enfim foi transferido para um hospital maior.

Tô feliz e aliviada!

Apesar dos dias ruins, amo minha profissão!

* * *

Café da manhã

• 1 copinho de café com leite com adoçante - 30 kcal
• 1 pão francês + 2 colheres (chá) de requeijão + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo mussarela = 134 + 50 + 16 + 49 = 249 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de gohan - 36/cada = 72 kcal
• 1 concha de feijão - 49 kcal
• 1 concha de jardineira de legumes - 48 kcal
• 1 bife de carne de panela - 230 kcal
• 1 xícara de repolho refogado - 77 kcal
• 1 pedaço de ovo de chocolate - 135 kcal

Lanche

• 1 banana nanica - 75 kcal
• 1 copo de suco de maracujá + 2 colheres (sopa) de ração humana = 50 + 67 = 117 kcal

Jantar

• 2 okonomiyaki - 280/cada = 560 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Ceia

• 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
• 3 punhados de pipoca salgada - 30/cada = 90 kcal
• Sprite Zero (1 lata) - 6 kcal

Comi: 1800 kcal (+300 kcal)