Fui bater perna no centro com a minha mãe. Compramos material para permanente (estou precisando refazer o meu) e enfeites de cabelo para a minha filha numa loja de bijuterias cheia daquelas bugigangas que a gente adora...
Fazia anos que a gente não ia para o centro. Muitas lojas de cosméticos que frequentávamos nem existem mais! Agora a gente faz tudo no shopping e até esquece que existem as lojas do centro... Vimos muitas roupas baratas, coisas que só dá para ver no centrão popular mesmo... Foi um passeio, no mínimo, interessante.
Erros de hoje: cupcakes (gentilmente fornecidos pela minha vizinha que adora fazer doces) e a pizza do plantão, que não consegui negar na hora daquela fominha que bate perto da meia-noite...
* * *
Café da manhã- 1 caneca de café com leite com adoçante - 60 kcal
- 1 pãozinho Egg Sponge Panco + 2 colheres (chá) de cream cheese = 78 + 56 = 134 kcal
- 1 quadrado de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro - 240 kcal
- 4 biscoitinhos amanteigados - 20/cada = 80 kcal
Almoço
- 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
- 1 concha de feijão - 49 kcal
- 1 pegador de espaguete ao sugo - 40 kcal
- 1/2 batata assada - 43 kcal
- 1 pedacinho de pernil de porco assado - 131 kcal
- Salada de pepino (1/2) com quiabo (4 colheres) - 32 kcal
- 1/4 maçã - 22 kcal
No centro
- Café espresso com adoçante - 0
Sempre que posso, gosto parar em uma cafeteria para tomar um café espresso. É uma delícia e dá aquela reanimada, adoro!
Lanche
- 2 canecas de café com leite com adoçante - 60 kcal
- 2 cupcakes simples de chocolate - 124/cada = 248 kcal
Jantar
- 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
- 1 concha de feijão - 49 kcal
- 2 pegadores de espaguete ao sugo - 40/cada = 80 kcal
- 1 ovo estrelado - 90 kcal
Ceia
- 1 fatia de pizza portuguesa - 396 kcal
- 1 iogurte Activia Light sabor morango - 62 kcal
- Coca-Cola Zero - 0
Comi: 1952 kcal (+452 kcal)
Um comentário:
Amiga, passou as calorias diarias, agora compensa hoje. Bjsss e otima quarta
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