Dia 109 - Feijoada no plantão!

Sábado de plantão, com a tradicional feijoada de almoço! Delícia calórica! Mas me permiti comer um pratinho, em etapas, com 2 nascimentos incluídos nesse meio tempo.

Eu e minha coleguinha Ju posando com famosa feijoada do plantão!

Atentem para o colar fashion da Ju (feito com roupa cirúrgica rasgada, haha). 

O plantão foi bombado, nasceram 13 bebês, fora os 20 e poucos internados que passei visita. À noite tive uma surpresa agradável, quando achava que ainda faltavam 12 horas para ir para casa, eis que chega um colega para me render... Ele tinha me mandado um SMS pedindo para vir fazer o plantão da noite, mas a bateria do meu celular tinha acabado e nem vi... Enfim, foi uma surpresa boa e vim correndo para casa DORMIR...

* * *

Café da manhã

• 1 caneca de café com leite adoçado instantâneo - 128 kcal
• 2 bolinhos Ana Maria com gotas de chocolate - 146/cada = 292 kcal

Lanche

• 1 mini-chocolate Twix - 75 kcal

Almoço

• 3 colheres (de servir) de arroz - 68/cada = 204 kcal
• 1 concha de feijoada - 347 kcal
• 3 colheres (de servir) de farofa - 108/cada = 324 kcal
• 6 colheres (sopa) de couve refogada com bacon - 47/cada = 282 kcal
• 2 laranjas - 43/cada = 86 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Jantar

• 1/2 Nissin Lámen sabor galinha caipira - 191 kcal
• 1 barrinha Garoto sabor maçã com canela - 86 kcal
• 4 mini-quadradinhos de chocolate japonês - 48 kcal
• 1 punhado de ovinhos de amendoim - 116 kcal

Ceia

• 1 copo de suco de maracujá + 2 colheres (sopa) de ração humana = 50 + 67 = 117 kcal

Cota: 1101 kcal

Comi: 2296 kcal (+1195 kcal)

Excesso total: 58538 kcal