Dia 106 - Cefaléia de tráfego

Hoje acordei com dor de cabeça, já tomei 3 doses de medicação e nada... isso me deixa de mau-humor, indisposta. Odeio, odeio. E só para piorar o meu mau-humor, me deparei com uma carreta estacionada no meio do caminho para cá, embaixo de uma trincheira onde só passa um carro por vez. Sem contar os motoristas bem educados pelas suas mães, que insistem em furar a fila enfiando o bico do carro no seu nariz. Tem que ter paciência! Levei 20 minutos para fazer um trechinho que normalmente leva só 2 minutos. F*da!

Para melhorar, só uma musiquinha no carro. Ouço esta música umas 20 vezes todos os dias!
Adoooooro!

* * *

Café da manhã

• Café preto com adoçante - 0
• 1/2 pão francês + 2 colheres (chá) de requeijão + 1/2 fatia de presunto + 1/2 fatia de queijo mussarela = 67 + 50 + 8 + 25 = 150 kcal
• 1 empadinha de frango - 256 kcal
• 1 castanha-do-pará - 27 kcal

Almoço

• 2 colheres (sopa) de arroz - 34/cada = 68 kcal
• 2 conchas de feijão - 49/cada = 98 kcal
• 1 coxinha da asa de frango cozida - 50 kcal
• 2 conchas de molho de tomate - 42/cada = 84 kcal
• 4 colheres (sopa) de farofa pronta de milho - 30/cada = 120 kcal
• Salada de acelga (4 colheres) , pepino (1/2) e caqui (1/4) - 50 kcal
• Coca-Cola Zero - 0

Lanche

• 1 punhado de ovinhos de amendoim - 116 kcal
• 1 copo de suco de maracujá + 2 colheres (sopa) de ração humana = 50 + 67 = 117 kcal

Jantar

• 2 canecas de café com leite com adoçante - 60/cada = 120 kcal
• 4 quadrados de torta salgada - 90/cada = 360 kcal
• 2 punhados de pipoca salgada - 30/cada = 60 kcal

Ceia

• Coca-Cola Zero - 0
• 1 iogurte Activia sabor manga - 105 kcal
• 1 mini-chocolate Twix - 75 kcal

Cota: 1101 kcal
Comi: 1796 kcal (+695 kcal)
Excesso total: 54386 kcal